90后学生猝死在床:世界正偷偷惩罚熬夜的人!

回想一下,

昨晚,你是几点睡的?

是不是又熬夜了?我也是!

当我翻来覆去睡不着,拿起手机时,鬼使神差的搜索了“熬夜”两个字时,扑面而来的都是熬夜猝死的新闻。

90后学生为了完成老师交待的作业,连续三天熬夜没睡觉,最后猝死在床,直到下午三点,室友喊他起床,才发现,再也叫不醒他了。

类似这样的新闻还有很多:

年轻的百度的程序师林涛海,因为连续工作48小时,猝死在睡梦中。
48岁的新闻联播播音员罗京死于淋巴癌,常常为了一篇稿子通宵,熬夜是他的常态。
28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇,出差期间心脏病突发猝死,曾连续十五六个早班,每天早上4点多出门,早晚班连轴。

熬夜引发的猝死越来越年轻化!

超级演说家的舞台上,年仅26岁的女投资人周西,因工作经常熬夜加班,在比赛半途查出患了卵巢癌。

她崩溃难受,却又坚强自信,带着病重返舞台,站在聚光灯下做最后一次演讲。

只为高声问着那些还在为未来拼搏的人们:

如果未来和意外,有一天是意外先来,你最想要的是什么?

每天熬夜到两三点,昼夜不停的工作,当得知自己卵巢有个拳头大的肿块,有患癌风险时,她脑袋轰的一下炸了。

如果时间再往回倒一点

一个星期前,她还在演说家的舞台上录节目,试穿旗袍的时候跟编导开玩笑:“你看,我都胖了。”

编导笑着回应:“哪有,你就是小肚子起来了。”

却不知道,腹胀,它可能是卵巢癌的症状之一。

可短短几天,她就从天堂坠入地狱,面对结果,她只能卑微的希望,如果可以,请不要摘了她的卵巢,因为她还保有对生命孕育最初的那份期待。

在癌症还未来临时,人们总是想当然的认为癌症离自己很远,却不知熬夜带给他们的,却恰恰是无可挽回的伤害。

皮肤变差、有黑眼圈、加速衰老不过是最初的症状,在真正的疾病面前,年轻与否,真的不值一提

只希望还在努力拼搏奋斗的人,能够在满满的日程表里抽出一点时间,为自己的健康考虑一下。

年轻不是我们放纵的资本,退一万步说,即便你是铁打的身躯,也吃不了熬夜带来的亚健康。我们的生命只能自己去保障!

不要熬夜!

但可悲的是,根据不完全统计显示,82%的夜猫子,并不是为了加班奋斗而熬夜,而是为了抖音、快手、微博、知乎、电视剧……

他们躺在床上不舍得入睡,刷着手机透支自己的生命,却义正言辞的给大家洗脑:“人的一生有一半是被睡过去的,我熬夜是为了增加生命的长度!”

却不知道所有命运赠予的礼物,早已在暗中标好了价格

网友@粽粽粽粽粽粽粽 曾收到了一条私信,说一姑娘查出肝肾有问题并发多种症状,已经没有求生的欲望了……

这条微博下,有无数跟帖,诉说的都是熬夜带给他们的伤害。

如果时间能再往回倒一点……

但正如周西所说:“生活没有如果,只有结果和后果。”

人体自我修复时间大概在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠十分关键。

错过这段时间再补睡,也难以弥补熬夜带来的损失。

英国萨里大学教授科林·史密斯做过一次实验,将26名志愿者分为两组:

一组每晚睡眠时间不足6小时
一组每晚睡眠时间超过10小时

一周后,抽取他们血液样本进行检测,发现每晚睡眠不足6小时的志愿者体内711种基因功能在发生变化,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

这就意味着,缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能,提高人们患病的风险。

熬夜有害身体健康,从不只是说说而已

当我们享受晚上带给我们的寂静,拿着手机霸占睡眠时间时,却从没想过,这就是恶魔的甜点,蛊惑你踏入地狱的诱饵。

不要再说什么熬夜可以增加生命的长度,晚上的时间独属于自己,只有那时候才可以不顾及旁人眼光去做自己的事情这种鬼话了。

人生的路那么长,想做的事情,迟早都能做,但它也能很短,当健康不再时,想做的事情,也许就再也做不了了。

趁天空还明媚

趁一切都还来得及

戒掉熬夜,健康生活

用任何可能的方式武装自己

愿你不再把熬夜

当成视死如归

愿你往后贪生怕死

长命百岁!

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